مستعينا بالدراسات .. الرمادي يحذّر اللاعبين من القهوة

نبّه أيمن الرمادي، المدرب المعروف، لاعبي كرة القدم من الإفراط في تناول القهوة، لا سيما قبل صافرة انطلاق المباريات.

وكانت تقارير طبية قد كشفت بأن التقليل من الكافيين بمعدل 90 ميليجراما في اليوم يزيد من النشاط البدني، ويعطي الرياضيين زخما في التمارين القصيرة والطويلة.

كما أثبت باحثون استراليون من خلال تجربةٍ شملت 81 رياضيا بأن تناول كميةٍ كبيرةٍ من الكافيين ينعكس سلبا على المجهود البدني، إذ تبيّن بأن الرياضيين الذين شربوا كميةً أقل من الكافيين كانوا أفضل خلال المشاركة في سباقات العدو.

وقال الرمادي، "الكثير من اللاعبين يعتقدون بأن شرب القهوة قبل المباريات يمثّل تهيئةً نفسيةً لهم باعتبارها تعدّل المزاج، ولكنها تسبب ضررا بالغا لهم نظرا لاستهلاكهم لها بكميات كبيرة".

وواصل متحدثا لصحيفة "البيان" الإماراتية، "بحسب الدراسات، فإن تناول الكثير من القهوة يمتص الماء من جسد اللاعب، ويهدر عليه الطاقة".

ويرى المدرب المصري بأن الدراسات إثباتٌ كافٍ "لكل رياضيٍ يود التطور، والحفاظ على حالته الصحية".

واستدرك الرمادي في ختام تصريحاته، "المفارقة في أن التحذير ليس قطعيا، فتناول رشفةٍ من القهوة قد يمد اللاعب بالطاقة .. القليل من القهوة مطلوقٌ، ويساعد اللاعب على تقديم جهدٍ أكبر".