نادال أكثر نحافة بعد الابتعاد عن "الكوارث المعتادة" في الأطعمة

اعترف لاعب التنس الإسباني رافاييل نادال المصنف الأول عالميا ، الذي بدا عليه أنه أصبح أكثر نحافة، بأنه خضع لنظام غذائي على مدار آخر شهر ونصف الشهر وأنه أحجم خلال هذه الفترة عن "الكوارث المعتادة" في الأغذية.

وقال نادال "قاومت نفسي وفعلت أفضل الأشياء التي فعلتها في حياتي من حيث النظام الغذائي.. حذفت كل الكوارث التي تتواجد بشكل معتاد في الطعام مثل الشكولاتة والبسكويت والزيتون.. شهر ونصف الشهر بدون هذه الأشياء التي نعلم أنها ليست جيدة للجسم، يجعلك سعيدا".

ويستهل نادال مسيرته في بطولة أستراليا المفتوحة ، التي تنطلق فعالياتها الاثنين ، بلقاء الأسترالي برنارد توميتش.

وبدأ نادال نظامه الغذائي بعد جولته الاستعراضية في أمريكا الجنوبية والتي زار فيها بيرو وتشيلي والأرجنتين خلال تشرين ثان/نوفمبر الماضي.

 



مباريات

الترتيب

H